行程规划建议
从东莞石龙镇出发到湄洲岛，距离较远，交通需中转。推荐选择自由行，因湄洲岛以自然和文化景点为主，自由行可灵活安排时间，深度体验妈祖文化和海滩风情。若时间紧张或偏好省心，跟团游也可考虑，但可能限制个性化探索。
交通方式
从石龙镇自驾或乘高铁至福建莆田市（约5-6小时），再转乘轮渡上岛。自由行需提前预订车票和船票；跟团则包含交通安排，但出发时间固定。
住宿与餐饮
岛上住宿选择丰富，自由行推荐预订民宿或度假酒店，体验当地海鲜美食；跟团通常包含标准化住宿和团队餐，缺乏灵活性。
景点推荐
必游景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩和湄屿潮音。自由行可避开人流高峰，享受宁静；跟团可能快速浏览，错过细节。
总结
自由行更适合追求自主性和深度的旅行者，跟团适合首次访客或时间有限者。提前规划是关键，确保行程顺利。