一、行程概览
总里程约3000公里，建议15-20天完成。核心路线：东莞石龙镇→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨。
二、详细日程
- 第1-2天：东莞石龙镇至成都 - 驱车1800公里，经贵阳市休整，抵达成都后检查车辆并补给物资。
- 第3天：成都至康定 - 沿G318行驶，翻越二郎山隧道，适应海拔爬升（康定海拔2560米）。
- 第4-5天：康定至理塘 - 途经折多山（4298米）、新都桥，欣赏塔公草原，注意高原反应预防。
- 第6-8天：理塘至林芝 - 穿越巴塘、金沙江大桥进入西藏，经怒江七十二拐、波密冰川，抵达“西藏江南”林芝。
- 第9-10天：林芝至拉萨 - 沿尼洋河前行，游览巴松措，最终到达布达拉宫。
三、关键准备
- 车辆要求：建议使用SUV或越野车，备齐防滑链、备用轮胎及应急工具。
- 证件办理：提前申请西藏边境通行证（如计划前往珠峰大本营）。
- 健康管理：携带氧气瓶、抗高反药物，避免剧烈运动，循序渐进适应海拔。
四、实用贴士
最佳季节为5-10月；沿途住宿条件有限，建议提前预订；尊重当地民俗，勿随意拍摄藏民或寺庙内部。