一、行程概览与交通指南
出发地：东莞石龙镇
目的地：云南省保山市腾冲市
推荐时长：4-5天
交通方案：
1. 飞机+接驳：从广州白云机场直飞腾冲驼峰机场（约2.5小时），石龙镇可乘东莞地铁2号线至广州南站，转机场快线直达。
2. 高铁+汽车：石龙站乘高铁至昆明南站（约7小时），转乘动车至保山站（约4小时），换乘旅游巴士至腾冲（约2小时）。
3. 自驾路线：石龙镇出发经广昆高速-杭瑞高速，全程约1600公里，建议分两日行驶，中途可在昆明休整。
二、核心景点推荐
- 腾冲热海风景区：体验天然地热奇观，必看“大滚锅”沸泉，建议清晨前往避开人流。
- 和顺古镇：漫步六百年的马帮古镇，参观图书馆、艾思奇纪念馆，在野鸭湖旁品普洱茶。
- 火山地质公园：乘坐热气球俯瞰火山口群，徒步探索柱状节理地质奇观。
- 国殇墓园：滇西抗战纪念馆，缅怀历史的重要场所。
- 北海湿地：秋季可观候鸟迁徙，体验草排泛舟。
三、行程规划示例
| 天数 | 上午 | 下午 | 夜晚 |
|---|---|---|---|
| 第一天 | 抵达腾冲，入住和顺古镇民宿 | 古镇初探：弯楼子民居、洗衣亭 | 品尝土锅子、大救驾等特色美食 |
| 第二天 | 火山地质公园徒步 | 北海湿地观鸟 | 悦椿温泉村泡火山温泉 |
| 第三天 | 热海景区地质探索 | 国殇墓园历史参观 | 观看《梦幻腾冲》舞台剧 |
| 第四天 | 司莫拉佤族村寨体验 | 滇西抗战纪念馆 | 选购腾宣、藤编等伴手礼 |
四、特色体验与注意事项
美食地图：
1. 和顺古镇内：稀豆粉饵丝、松花糕
2. 市区餐厅：银杏炖鸡、赶马肉
3. 热海景区：温泉蒸蛋
住宿建议：
1. 和顺古镇精品民宿（体验马帮文化）
2. 热海景区温泉酒店（享受入户温泉）
3. 市区高星级酒店（交通便利）
旅行贴士：
1. 腾冲海拔约1600米，注意防晒防干燥
2. 雨季（6-8月）备好雨具，冬季早晚温差大
3. 部分景区需查验身份证，请随身携带
五、预算参考（人均）
- 经济型（3000元）：高铁往返+经济住宿+本地餐饮
- 舒适型（5000元）：飞机往返+特色民宿+温泉体验
- 深度游（7000元）：自驾游+精品酒店+非遗体验
最佳旅行季节：每年11月，银杏村遍地金黄；避开国庆黄金周可提升体验舒适度。